TODO SOBRE ANTICELULÍTICOS, REDUCTORES Y REAFIRMANTES

Otra temporada más, y otro intento de volver a la playa con las piernas y glúteos más bonitos. Si mientras lees esto, acabas de pensar en tu propósito de conseguir un cuerpo 10, se honesta contigo misma. La famosa “operación bikini” no debería empezar un mes antes de ponérnoslo. Lo ideal sería que no fuera algo estacional que haces una vez al año, sino que la mantuvieras durante los 365 días, quizá intensificándola un poco más a medida que se acerca el momento de destaparse.

Pero no seamos negativas. Si una vez más llegas tarde, no desesperes. Puedes comenzar con una combinación de acciones que te ayudarán a mejorar tu forma física de manera progresiva. El primer paso es cuidar tu alimentación con una dieta hipocalórica y equilibrada. El segundo es empezar una rutina de ejercicio a medida según tus objetivos. Y por último, darle a tu cuerpo a diario los mejores cuidados cosméticos con tratamientos anticelulíticos, reductores, reafirmantes y específicos para mejorar el aspecto y el tacto de la piel.

Para poder tratar el problema, lo primero es conocer el mismo, sus características y sus causas. La mayoría de las mujeres (98%) tiene celulitis en mayor o menor media, acumulándose fundamentalmente en muslos y caderas. Esto se debe a una cuestión hormonal propia del género femenino. Como forma inteligente de supervivencia de nuestra especie, las mujeres acumulaban grasa en los muslos y caderas para las épocas en que no había comida, y necesitaban reservas para alimentar al feto cuando estaban embarazadas o para producir leche cuando estaban lactando. Aunque hoy en día ya no sería necesario, sigue grabado en nuestros genes, y la mayoría de las mujeres sufren esta acumulación de grasa conocida como celulitis.

Por tanto, la celulitis no sale por tener sobrepeso, y seguir una dieta no va a hacerla desaparecer. Una persona puede ser muy delgada y tener celulitis, de la misma forma que una persona puede tener sobrepeso y no tener celulitis. De ahí la diferenciación en el mercado de dos tipos de productos:

1. Anticelulíticos: sirven para reducir las acumulaciones de grasa en zonas determinadas, en especial caderas y muslos, por la herencia genética anteriormente comentada. (Lierac body-slim minceur globale. Somatoline anticelulítico.)

2. Reductores: para reducir la cantidad de grasa acumulada en nuestro organismo de forma global, y especialmente en el abdomen. Las sustancias contenidas en las cremas reductoras actúan dilatando vasos sanguíneos, favoreciendo así el drenaje y disminuyendo la grasa en los adipocitos -o células grasas. (Elancyl cellu Slim vientre plano. Lierac body-lift expert)

Por todo lo explicado anteriormente, podemos deducir que los hombres no padecen celulitis, tan solo en el caso que tuvieran exceso de estrógenos, pero no es algo habitual. Sin embargo, si pueden necesitar reductores, sobre todo para la parte abdominal, zona donde es más frecuente que acumulen grasa. (Somatoline hombre cintura y abdomen 7 noches)

¿Cuál es la composición de estos productos?

Cada producto tiene diferente composición, pero básicamente recurren a principios activos pensados para mejorar la circulación y combatir el edema, y a sustancias con acción sobre los adipocitos. Algunos de los principios activos más utilizados son:

• Escina: esta sustancia procede del castaño de Indias, y actúa como vaso protector. Se encuentra también en medicamentos utilizados para mejorar el edema y retención de líquidos.

• Gingko Biloba: sus extractos tienen propiedades sobre la permeabilidad vascular y mejoran el tono vascular y la microcirculación.

• Centella asiática: también con efecto sobre microcirculación.

• Ruscus aculeatus: vasoconstrictor, contiene flavonoides que pueden mejorar la resistencia de los capilares y disminuir la permeabilidad vascular y el edema, mejorando el drenaje linfático.

• Cafeína: Esta sustancia y sus “primas” aminofilina, teofilina o teobromina promueven la lipogénesis y lipólisis. Se ha demostrado su eficacia lipolítica in vitro, y penetra fácilmente en la piel. (Elancyl cellu Slim acción anticelulitis rebelde)

• Carnitina: es un aminoácido que interviene en el metabolismo de las grasas.

• Vitaminas: en particular derivados de la vitamina A (como el retinol) con efectos en la piel, el ácido ascórbico, vitamina C por su papel como antioxidante, y la vitamina E o Tocoferol. Ésta es esencial en la formación de fibras elásticas y del colágeno de la piel, estimula el metabolismo de las grasas y la eliminación de sustancias tóxicas.

• Alfahidroxiácidos (AHA): derivados de ácidos de frutas que actúan sobre la superficie de la piel con una exfoliación suave para reducir la apariencia de "piel de naranja".

• Centella asiática: planta milenaria de uso medicinal cuyas propiedades beneficiosas para la piel ya eran conocidas por las civilizaciones del Antiguo Oriente. Tiene efectos realmente milagrosos: reconstituye el tejido connectivo, estimula la producción de colágeno, mejora la circulación sanguínea y promueve la eliminación de líquido y de grasas localizadas

REAFIRMANTES CORPORALES

A partir de los 30 años la regeneración celular se vuelve más lenta y nuestra piel comienza a envejecer. También perdemos parte de las proteínas estructurales presentes en la dermis y nuestra piel comienzan a debilitarse. Como consecuencia de este deterioro aparece la flacidez, que en sus estados iniciales puede ser casi imperceptible, pero que se vuelve más notoria si no la tratamos a partir de los 40, ya que los poros se agrandan, la pigmentación se aclara y la piel se reseca. (Elancyl cellu Slim 45+ cuidado antiflacidez). De todos modos, no siempre es la edad la causante de este problema. Cada vez más, chicas menores de 25 años e incluso adolescentes padecen flacidez, y las causas más comunes son el sedentarismo, el sobrepeso y cambios hormonales producidos en la pubertad. Además, existen otros factores externos que pueden provocar la aceleración del envejecimiento celular y la pérdida de firmeza: desde una dieta pobre en nutrientes, a pérdidas repentinas de peso, embarazo, estrés o consumo de tabaco y alcohol.

Las cremas reafirmantes tienen como función tonificar, reforzar las fibras elásticas que constituyen los tejidos de nuestra piel y favorecer la regeneración celular de los mismos. Para ello contienen vitaminas, proteínas y nutrientes similares a los que se encuentran en la composición orgánica de nuestra dermis, y cuya eficacia ha sido demostrada como tratamiento de uso tópico.

A veces, la piel se acostumbra a un producto determinado por lo que deja de ser tan efectivo. Por eso es aconsejable no utilizar siempre el mismo tipo de crema, y variar en los tratamientos que se aplique.

Componentes de las cremas reafirmantes

• Colágeno: es uno de los elementos más presentes en estos productos. Se trata de una proteína que tiene la capacidad de restaurar los tejidos de la dermis y las células epiteliales. Para que las cremas sean más efectivas y el colágeno se absorba mejor ayudando a la regeneración celular, es necesario que éste se presente en su forma soluble.

• Elastina: es una proteína presente en los tejidos celulares responsable de la elasticidad y firmeza natural de la piel. Las cremas reafirmantes suelen contener elastina en proporciones solubles para facilitar su absorción.

• Vitamina C: aporta luminosidad a la piel, combate la sequedad, la sensación de aspereza y ayuda a eliminar los radicales libres (responsables del envejecimiento celular). Además, penetra con facilidad en la piel reestructurando los tejidos superficiales deteriorados por factores externos como la contaminación o el sol.

• Ácido hialurónico: es una sustancia humectante que da suavidad y firmeza a la piel.

• Liposomas: por un lado cumplen la función de hidratar la piel y, por otra, sirven también para protegernos de las agresiones externas como el sol, la lluvia o la contaminación, retardando así la aparición de arrugas y líneas de expresión.

• Coenzima Q10 o ubicuinona: nutre la piel y, al igual que los liposomas, la protege de las agresiones externas.

¿Cómo se deben aplicar?

Lo primero sería favorecer la penetración del producto. Una forma de conseguirlo sería exfoliar asiduamente la piel para retirar las células muertas y facilitar la absorción de los productos por la piel.

Se debe tener en cuenta este orden:

• 1º: exfoliar (Somatoline tratamiento exfoliante pre-reductor)

• 2º: anticelulítico

• 3º: cremas reductoras

• 4º: cremas hidratantes o reafirmantes

Además de grasa, en la celulitis hay un cierto grado de retención de líquidos y una alteración en la microcirculación. Por tanto, es muy importante extender el producto realizando un masaje de abajo hacia arriba, ya que la circulación venosa tiene un sentido ascendente en contra de la gravedad, por lo que este movimiento favorece el retorno venoso. (Somatoline reductor drenante piernas). Además, los masajes también son importantes porque el calor de la mano provoca que los poros se abran y que el producto penetre mejor. A la hora de elegir un producto es importante tener en cuenta que sea de rápida absorción y que no manche la ropa. (Somatoline spray reductor use&go)

Las cremas anticelulíticas son más efectivas por la noche, que es cuando la piel está reparando. (Lierac body-slim destock night. Elancyl cellu Slim noche. Somatoline reductor 7 noches). En cuanto a las cremas reductoras, podemos decir que para una mayor eficacia de las mismas, se recomienda aplicarlas antes de la realización del ejercicio físico.

Tenemos que tener en cuenta que:

• No se deben esperar milagros: este tipo de tratamientos funcionan mucho mejor en combinación con una alimentación sana y ejercicio.

• Hay que ser constante: no vale aplicar estos productos un día sí y tres no. Ni siquiera uno sí y uno no. Hay que leer bien las recomendaciones que incorpora cada uno de ellos y seguirlas al detalle.

• Hay que tener paciencia: además de la constancia, la paciencia también es fundamental. Y es que, como decíamos en el primer punto, los milagros no existen y todos los tratamientos necesitan un tiempo mínimo para empezar a hacer efecto. Algunos son de efecto rápido y en una semana se pueden notar los primeros resultados. (Lierac body-slim express body-contouring program. Somatoline celulitis resistente acción intensiva) Pero la combinación de dieta, ejercicio y productos de uso tópico puede tardar un par de meses en mostrar de verdad su actividad.

• El método es esencial: Muchos productos aumentan su eficacia si se aplican de una manera determinada.

• Más no es más: no por aplicar mayor cantidad de producto funcionará más rápidamente. Hay que utilizar lo necesario para cubrir toda la superficie que quieras tratar, y extenderlo hasta que se absorba. No por dejar una capa gruesa e incómoda sobre la piel funcionará más ni mejor.

• La celulitis nunca se elimina del todo: si a pesar de llevar una vida saludable, de hacer deporte frecuentemente y de utilizar los mejores productos, la piel de naranja no acaba de desaparecer, no pienses que estás haciendo algo mal. La celulitis mejora notablemente si la sabemos tratar, pero nunca desaparece del todo.

#BELLEZA #celulitis